冬瓜的做法有多少种?
1、冬瓜蘑菇汤:经常想吃素汤的朋友们,可以喝点冬瓜蘑菇汤,味道还是不错的,可以试试看哦。
2、素炒冬瓜:日常在家中经常烧的一道冬瓜,就是素炒冬瓜,比较简单,不需要其他的配菜。
3、冬瓜排骨汤:排骨汤可以和很多的菜搭配在一起,其中排骨和冬瓜也是一道非常搭的菜肴,非常的不错哦。
4、冬瓜烧肉:肉和冬瓜一起烧,味道还是非常不错的,朋友们可以试试,要放一些酱油。
5、冬瓜炖鸡:鸡汤还是非常营养的,将冬瓜与鸡肉一起炖,会降低鸡汤的油,不错的哦。
6、肉沫冬瓜:将肉切碎,搞成肉沫,再放冬瓜一起煮熟,味道还是可以的。
冬瓜煲汤要不要去皮?
1、冬瓜和骨头一起煲汤,通常不用去皮,煲骨头汤的时间很久,冬瓜容易软烂,带皮煲汤才不会碎,这样煲的汤会更好喝。若是冬瓜和肉一起煲汤,需要去皮,口感会更好。
2、用冬瓜皮煎汤饮用,有很好的清热解毒和利尿消肿的功效,而且还没有任何的副作用。有水肿的孕妇可以适当喝些冬瓜汤,对消除水肿有一定的作用。
3、冬瓜皮的维生素C、维生素B1、胡萝卜素等矿物质和微量元素比较高,还含有胆固醇衍生物、三萜类化合物和多种挥发性成分,是一种很好的保健食材。