退保了可以复效吗?
保险如果是已经退保了的情况下，是不可以申请复效的。保单复效是指投保人过了保险缴费宽限期后没有缴纳保费的，保险合同会暂时失效，在保险缴费宽限期开始2年内的时间是可以申请保单复效的，即补缴保费和相应的手续费之后，保险会重新恢复效力。若是过了2年复效期投保人仍然未缴纳保费或者退保的，保单就会彻底失效，保险公司需要退还保单的现金价值。
退保则是直接向保险公司申请终止保险合同，保险公司按照规定退还相应的保费给投保人，一般过了犹豫期申请退保的话，保险公司只会退还保单的现金价值，会造成一定保费上的损失。
总之，退保了的情况下保险合同是已经终止了的，是无法申请复效的。往往保险复效是发生在保险合同暂时终止的情况下。
保险退了还可以恢复吗?
保险在退保了之后就没法恢复了。在客户退保成功后，保险单注销，保险合同效力已经终止，不可能再恢复回原来的状态。
客户无论是投保还是退保，都应该仔细考虑。不要盲目投保，之后又后悔;也不要退了保又想再恢复。且大家要注意，保险如果中途退保，那客户通常就需要承担一定的经济损失。因为保险在过了犹豫期之后退保，往往就只会退回现金价值了。
不过如果保险是因为没有及时缴费而失效的话，那通常在保险合同中断的两年内，客户还可以去申请复效;而过了两年之后，保单就彻底“死亡”了。不过保险对于缴费一般会提供一段时间的宽限期，宽限期有60天。而在宽限期内，保险合同仍然是有效的，保险公司也仍然承担保险责任。不过此时赔偿保险金，通常会扣除客户应交但还未缴的保险费及利息。
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